Este año de 2010 estuvo lleno de retos, de noticias buenas y malas a nivel nacional e internacional, estuvo lleno de nuevos proyectos, de nuevas amistades. Algo muy importante y que debemos tener siempre presente es que en la vida lo mas importante es tener buena salud y estar siempre cerca de nuestra familia y [...]

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Existen diversos tipos ó formas para meditar pero en cada una de ellas se encuentra un poder curativo un poder que aquieta nuestra mente y nos lleva a eliminar el estress, a eliminar las tensiones de la vida diaria que nos llevan a perder el enfoque, la concentracion e inclusive la salud. Sea cual sea [...]

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La meditacion contemplativa nos ayuda a estar mas tranquilos a mejorar nuestra atencion y concentracion. Para practicar la meditacion contemplativa de una manera sencilla se pueden seguir los siguientes pasos: Paso 1: Usar ropa comoda antes de meditar. Paso 2: Meditar en un lugar tranquilo sin ruido o distraccion y de preferencia con poca luz. [...]

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